Hi digby you beautiful son of a god
One does not simply
░░░░░░███████████████░░░░░░
░░░░░░█████████████████████░░░░░
░░░████████████████████████░░░░░
░░██████████████████████████░░░░
████████████████████████████░░░░
████████░░░░░░░░░▀███████████░░░
███░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░░
██░░░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░
██░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░███████░░█░░
█░░██░░███████▄░░░░░░█████░░░░█░
█░██░░░░░░░░▀▀██░░░░░███░░░█░░█░
███░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░░░█░░░█░
██░▄█▀▀█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▄░░█░
░██░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░
░░█░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███░░
░█░░░░█░░░░▄ ░░░░░░░░░░░░░░█░█ ░░
░█░░░██▄░▄▀██░░░░░█░░░░░░░█░█░░░
░█░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░█░█░░░
░░█░░░░░░▄▄▄▄▄▄░░░░█░░░░░░██░░░░
░░░█░░██▀▀░▄▄▄▄█░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░█░░████████▀░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░░█░░██▄▄▄▄▀░░█░░░░░░░█░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░█░░░░░░░█░░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░█░░
░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░█░░░░░░░░░
░░░░░░░████████░░░░░░░░░░░░░░░░░
Win a trophy with Arsenal
i would start off with cardio, but if you are going for weight loss first then you want to do more reps and lighter weights
Comment deleted by Site Moderator
One does not simply
░░░░░░███████████████░░░░░░
░░░░░░█████████████████████░░░░░
░░░████████████████████████░░░░░
░░██████████████████████████░░░░
████████████████████████████░░░░
████████░░░░░░░░░▀███████████░░░
███░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░░
██░░░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░
██░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░███████░░█░░
█░░██░░███████▄░░░░░░█████░░░░█░
█░██░░░░░░░░▀▀██░░░░░███░░░█░░█░
███░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░░░█░░░█░
██░▄█▀▀█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▄░░█░
░██░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░
░░█░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███░░
░█░░░░█░░░░▄ ░░░░░░░░░░░░░░█░█ ░░
░█░░░██▄░▄▀██░░░░░█░░░░░░░█░█░░░
░█░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░█░█░░░
░░█░░░░░░▄▄▄▄▄▄░░░░█░░░░░░██░░░░
░░░█░░██▀▀░▄▄▄▄█░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░█░░████████▀░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░░█░░██▄▄▄▄▀░░█░░░░░░░█░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░█░░░░░░░█░░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░█░░
░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░█░░░░░░░░░
░░░░░░░████████░░░░░░░░░░░░░░░░░
Get on Kents favourite posters list
I would rotate around the 3 every 15 minutes
the most important thing is recovery though
Sign in if you want to comment
ja 606 record
Page 6923 of 18438
6924 | 6925 | 6926 | 6927 | 6928
posted on 1/3/12
back from gym
posted on 1/3/12
gym from back?
posted on 1/3/12
Hi digby
posted on 1/3/12
and other body parts too
posted on 1/3/12
leg
posted on 1/3/12
not the legs
posted on 1/3/12
wully
posted on 1/3/12
yes
posted on 1/3/12
pecs
posted on 1/3/12
yes
posted on 1/3/12
arms
posted on 1/3/12
posted on 1/3/12
Hi digby you beautiful son of a god
posted on 1/3/12
yes
Hello my child
posted on 1/3/12
posted on 1/3/12
why start now
posted on 1/3/12
posted on 1/3/12
One does not simply
░░░░░░███████████████░░░░░░
░░░░░░█████████████████████░░░░░
░░░████████████████████████░░░░░
░░██████████████████████████░░░░
████████████████████████████░░░░
████████░░░░░░░░░▀███████████░░░
███░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░░
██░░░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░
██░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░███████░░█░░
█░░██░░███████▄░░░░░░█████░░░░█░
█░██░░░░░░░░▀▀██░░░░░███░░░█░░█░
███░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░░░█░░░█░
██░▄█▀▀█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▄░░█░
░██░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░
░░█░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███░░
░█░░░░█░░░░▄ ░░░░░░░░░░░░░░█░█ ░░
░█░░░██▄░▄▀██░░░░░█░░░░░░░█░█░░░
░█░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░█░█░░░
░░█░░░░░░▄▄▄▄▄▄░░░░█░░░░░░██░░░░
░░░█░░██▀▀░▄▄▄▄█░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░█░░████████▀░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░░█░░██▄▄▄▄▀░░█░░░░░░░█░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░█░░░░░░░█░░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░█░░
░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░█░░░░░░░░░
░░░░░░░████████░░░░░░░░░░░░░░░░░
Win a trophy with Arsenal
posted on 1/3/12
posted on 1/3/12
i would start off with cardio, but if you are going for weight loss first then you want to do more reps and lighter weights
posted on 1/3/12
posted on 1/3/12
Comment deleted by Site Moderator
posted on 1/3/12
Sorry
posted on 1/3/12
One does not simply
░░░░░░███████████████░░░░░░
░░░░░░█████████████████████░░░░░
░░░████████████████████████░░░░░
░░██████████████████████████░░░░
████████████████████████████░░░░
████████░░░░░░░░░▀███████████░░░
███░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░░
██░░░░░░░░░░░░░░░░░███████████░░
██░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░███████░░█░░
█░░██░░███████▄░░░░░░█████░░░░█░
█░██░░░░░░░░▀▀██░░░░░███░░░█░░█░
███░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░░░█░░░█░
██░▄█▀▀█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▄░░█░
░██░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░
░░█░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███░░
░█░░░░█░░░░▄ ░░░░░░░░░░░░░░█░█ ░░
░█░░░██▄░▄▀██░░░░░█░░░░░░░█░█░░░
░█░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░█░█░░░
░░█░░░░░░▄▄▄▄▄▄░░░░█░░░░░░██░░░░
░░░█░░██▀▀░▄▄▄▄█░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░█░░████████▀░░█░░░░░░░██░░░░
░░░░░█░░██▄▄▄▄▀░░█░░░░░░░█░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░█░░░░░░░█░░░█░░░
░░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░█░░
░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░█░░░░░░░░░
░░░░░░░████████░░░░░░░░░░░░░░░░░
Get on Kents favourite posters list
posted on 1/3/12
I would rotate around the 3 every 15 minutes
the most important thing is recovery though
Page 6923 of 18438
6924 | 6925 | 6926 | 6927 | 6928